Ник в Instagram Пол Не выбрано Мужской Женский Возраст, полных лет Рост, см Вес, кг Выберите вашу активность Не выбрано Нет активности (офисная/сидячая работа) 2-3 тренировки в неделю низкой интенсивности 2-3 тренировки в неделю средней интенсивности Стабильно интенсивные от 3-х тренировок в неделю 4-5 тренировки в неделю высокой интенсивности 5 и более интенсивных тренировок в неделю Цель Не выбрано Похудение Набор веса Был ли опыт тренировок? Когда занимались спортом последний раз? Планируете тренироваться дома или в зале? Сколько раз в неделю готовы заниматься? Есть ли дома кардиотренажер? Какие диеты были у вас до сегодняшнего дня? Умеете ли вы считать КБЖУ? Опишите свое меню за день Сколько выпиваете воды за сутки? Есть ли пищевая аллергия и непереносимость? Как относитесь к молочным продуктам? Есть ли проблемы с пищеварением? Есть ли проблемы, связанные с гормональной системой? Есть ли проблемы с суставами? Травма? Продолжительность ночного сна? Принимаете ли вы какие-либо препараты? Есть ли часы Apple Watch или аналогичные, которые считают расход калорий?